6 tips” hidup sehat sehari-hari (ala’ dmup)

  1. Biasakan bangun pagi  * biar kita dapat merasakan udara segar di pagi hari, apalagi yang hidup di kota? ya kan,!! * buat orang islam’ ya,.. sholat subuh.
  2. Lakukan olah raga” bila tidak sempat lakukan-lah streching secukupnya. eitss,… jangan sampe keseleo okeh=)
  3. Mandi sehari dua kali antara pagi dan sore” tp inget?? jangan lupa sikat gigi juga, ntar repot klo rapat bau naGa hehehee;p
  4. Biasakan makan sehari tiga kali & tetep inget empat sehat lima sempurna” biar mensana inkorporesano yang artinya didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat!! betulkan,… gaya bettt daahhhh,…
  5. Biasakan minum air putih yang banyak 2,5 liter air lah sehari” coZ 80% tubuh kita tediri dari air=)
  6. Beristirahatlah secukupnya” ya klo tidur kira 6-7 jam lah sehari,… jangan kelamaan entaar dibilang KEBO lagi hehehe,..;p

-demikian tipS hidup sehat dari meisadmup klo kurang lengkap,?! tanya Mr google=)

1 Comment »

  1. meimei Said:

    duuuhhh…pakar hidup sehat kita. tapi bung meisa dmup, emang kamu bo2 tiap hari 6-7 jam???

    i dont think so….


{ RSS feed for comments on this post}

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: